Resep Minuman Sehat yang Bisa Bantu Jaga Sistem Kekebalan Tubuhmu

Hai, Sanak Nantigo! Sudah tau kan bila tumbuhan-tumbuhan herbal yang ada di dapur kamu, bisa lho diolah menjadi ragam minuman sehat yang baik bagi tubuh. Kandungan vitamin serta mineralnya, juga bisa membantu menaikkan sistem kekebalan tubuh agar terhindar dari beragam penyakit seperti flu, batuk hingga serangan virus.

Nah, maka dari itu di artikel kali ini tim Minang Nantigo ingin berbagi resep membuat minuman herbal yang mudah dan sederhana di rumah. Cek resep-resepnya di sini, yuk!

Wedang Jeruk Sereh

Bahan-bahan:

  • 1 buah jeruk
  • 1 batang sereh
  • 2 sdt gula (sesuai selera)
  • 200 ml air panas

Cara Pembuatan:

  • Peras jeruk menggunakan saringan, dan masukkan dalam wadah
  • Potong-potong sereh, lalu ambil pangkalnya saja
  • Masukkan ke dalam gelas saji, dan tambahkan gula sesuai selera. Untuk saran, masukkan 2 sdt gula
  • Masukkan air perasa jeruk ke dalam gelas. Lalu, masukkan air hangat
  • Voila! Wedang jeruk sereh siap dinikmati!

Jamu Beras Kencur

Bahan-bahan:

  • 50 gram kencur, sudah dikupas
  • 100 gram beras, sudah direndam semalaman
  • 3 lembar daun pandan, lalu ikat
  • 2300 cc air matang
  • 200 gram gula jawa, sisir halus
  • 200-250 gram gula batu, hancurkan
  • 1/2 sdt garam
  • 1 buah jeruk nipis

Cara pembuatan:

  • Sangrai beras hingga sedikit kekuningan, lalu sisihkan
  • Rebus air, jika sudah mendidih masukkan daun pandan, gula jawa, gula batu, dan garam yang sudah disiapkan sebelumnya. Masak hingga semua gula larut, lalu dinginkan.
  • Selanjutnya, blender beras dengan diberi sedikit air gula hingga halus. Dan sisihkan
  • Masukkan kencur ke dalam blender dan tambahkan sedikit air gula
  • Campur blenderan beras dan kencur jadi satu. Lalu saring menggunakan kain penyaring atau saringan santan yang sangat rapat
  • Belum selesai, tambahkan sedikit air gula ke dalam ampas beras kencur. Campur rata lalu saring kembali
  • Lakukan hal ini berulang kali hingga gula habis..
  • Selanjutnya, masukkan perasan air jeruk nipis dan aduk rata bersama air beras kencur sebelumnya
  • Voila! Jamu beras kencur sudah selesai!
  • Bisa dinikmati hangat atau dingin ataupun dingin, ya!

Nah, gimana Sanak Nantigo? Sederhana kan bahan-bahan serta cara pembuatannya? Siap untuk langsung mempraktikkan ragam resep minuman sehat ini di rumah, kan? Yuk mulai coba hidup sehat dari sekarang! (*)

Share artikel ini

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on whatsapp
WhatsApp

Bolu Buatan Amak nan Lamak

Ada acara arisan dan kumpul keluarga ataupun meeting di kantor bingung mau cari cemilannya dimana?? Hanya ada di outlet Minang Nantigo. Tersedia berbagai aneka bolu dan cake CUMA 35.000 aja.

Tinggalkan komentarmu